Metoda EFT
Czym jest Metoda EFT?
Metoda EFT jest to najprościej tłumacząc Technika Emocjonalnej Wolności, która niezwykle skutecznie pomaga radzić sobie między innymi ze stresem, trudnymi emocjami, natrętnymi myślami, stresem w ciele jak również z obniżonym nastrojem. Mimo tego, że jest to bardzo prosta metoda uwalniania wszystkich negatywnych emocji jak również dolegliwości fizycznych i bólu z tym związanych, to bywa tak że możemy mieć pewien kłopot w budowaniu “rundek” bo zwyczajnie nie wiemy co powiedzieć . Dlatego też przynajmniej na początku drogi z EFT pomocne mogą się okazać sesje 1 na 1 z doświadczonym terapeuta tej metody.
Jak działa Metoda EFT?
Pracujac Metodą EFT używamy słów, żeby dostroić się do problemu i wykonując “rundki” mówimy na głos albo po cichu to co czujemy i dodajemy do tego opukiwanie 9 punktów energetycznych na ciele zwanych Meridianami.
Można też skorzystać z uproszczonej wersji, gdzie nie używamy słów – szczególnie kiedy zaczynamy, pracujemy sami i nie umiemy jeszcze używać odpowiednich słów.
Praca tą metodą odbywa się na trzech poziomach. Jest to terapia holistyczna. Działa i pracuje na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym traktując człowieka – jego ciało, umysł i emocje jako całość.
- Poziom fizyczny to opukiwanie określonych 9 punktów na ciele zwanych Meridianami.
- Poziom emocjonalny to obserwowanie i przywoływanie tkwiących w nas emocji.
- Poziom mentalny to nazywanie i artykułowanie naszych myśli i przekonań.
Kiedy stosujemy Metodę EFT?
- Czujesz, że w Twoim życiu jest dużo stresu z którym sobie nie radzisz.
- Czujesz, że pojawiają się trudne sytuacje którym nie jesteś w stanie sprostać.
- Trudno jest Ci poradzić sobie z trudnymi emocjami.
- Masz stany niepokoju, lęki, fobie.
- Ciągle chorujesz, odczuwasz różnego rodzaju bóle fizyczne i w stanach stresu pourazowego.
- Cierpisz na bezsenność, zaburzenia jedzenia.
- Masz problem z różnego rodzaju uzależnieniami.
- Masz problem z alergią.
- Masz poczucie niskiej wartości.
- Krytykujesz i nie kochasz siebie.
- Czujesz się gorszy od innych.
- Czujesz złość, gniew, żal, pretensje, poczucie winy.
- Masz negatywne przekonania.
- Masz obniżony nastrój, a nawet depresję.
Pozwól Sobie Żyć Lepiej
Kliknij przycisk poniżej, aby umówić się na darmową konsultację. Pomogę Ci dobrać odpowiedni sposób abyś poradził sobie z Twoimi aktualnymi problemami.